Presentazione Team “la tua prima 10 km”

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Iniziare a correre.

Come?

Dove?

Quando?

Che allenamenti seguire?

Queste sono le domande che molti nostri clienti ci pongono prima di avvicinarsi alla corsa.

Così ci è venuta l’idea di formare un gruppo di neo-atleti ed accompagnarli, passo passo, fino alla loro prima gara.

Si è subito creata una grande curiosità di fronte a questa idea, che pian piano si è concretizzata.

Nonostante l’incombenza della stagione fredda, siamo riusciti a formare un gruppo di 12 aspiranti podisti ed insieme a loro, si sono aggiunti, a darci supporto, anche alcuni clienti più esperti e top runner come Doriano Bussolotto e Claudio Romani.

Naturalmente siamo partiti con molta calma, il primo mese, per dar modo a tutti di raggiungere uno standard di almeno 5km, in modo da poter allenarsi in maniera più uniforme.

Dato che ognuno dei nostri neofiti aveva caratteristiche, età e stili di vita differenti, abbiamo programmato un allenamento mirato, che ha fatto acquisire quel poco di resistenza per affrontare gli allenamenti più intensi.

Siamo giunti, dopo due mesi, ad allenamenti in salita e quasi al traguardo dei 10km.

Chi con più difficoltà, chi con meno, si stanno mettendo tutti alla prova raggiungendo sorprendenti traguardi.

Tra qualche riga li andremo anche a conoscere, ma per il momento ti lasciamo un attimo sulle spine.

Sotto i consigli di atleti professionisti, abbiamo pure curato l’aspetto muscolare. Per riuscire a correre al meglio non basta solo il fondo, serve anche un preparazione fisica un po’ più curata, soprattutto per chi è tanto tempo che non pratica sport. Comunque nulla di impossibile con un po’di buona volontà.

Come dicevamo prima, il solo fondo non basta, servono anche allenamenti più dinamici per sciogliere la corsa e dare fluidità ai movimenti. Sabato 21 Gennaio abbiamo eseguito, insieme a Doriano Bussolotto, il primo lavoro di allungo in salita, dove sono stati corretti quasi tutti i difetti di postura durante la corsa.

A breve andremo a fare un test sui 10 km per misurare il passo di ognuno, in modo di arrivare alla gara ben preparati.

Il debutto ufficiale avverrà il 2 Aprile 2017, in occasione della prima gara podistica organizzata nel territorio di Marotta e Mondolfo, la Omphalos Half-Marathon, che al suo interno ospiterà la 12 km a cui ci iscriveremo.

È giunto dunque il momento di andare a conoscere i nostri noe-atleti:

…e in tenuta GOLD i nostri Top Runner che ci supportano:

Come in ogni gara, il supporto del pubblico è importantissimo.

Seguici, tifa per i nostri neo-atleti e condividi i loro progressi per supportarli al meglio!

 

“Nessuno ha detto che sarebbe stato facile, abbiamo solo detto che ne sarebbe valsa la pena!”

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